【本文来自《很多不喜欢酒的说饮酒是恶习，那倒不必》评论区，标题为小编添加】

大毛
自2018年以来，《柳叶刀》及其子刊发表了多项里程碑式的研究，核心结论如下：

1. 2018年全球疾病负担研究：这项对全球2800万人的分析证实，饮酒没有“安全值”，最安全的饮酒量是“零”。
2. 2019年东亚人群研究：研究强调饮酒显著增加血压水平和脑卒中风险，尤其对酒精代谢能力较弱的东亚人群影响更大。
3. 2022年全球疾病负担(GBD)研究：这项覆盖204个国家和地区的研究首次为不同年龄段人群提供了精细化分析。
4. 2023年中国人群孟德尔随机化研究：该研究证实酒精摄入与死亡风险呈因果正相关关系，彻底驳斥了“适量饮酒有益”的观察性结论。
《柳叶刀》的高质量证据，核心建议是任何水平的饮酒都可能增加健康风险，不存在所谓的“安全剂量”。
所以请你更新一下你陈旧的信息库把，你过时了。
说你是鸵鸟，你还要质疑别人。
可笑至极。

引用你的话，如下：

1）……饮酒没有“安全值”，最安全的饮酒量是“零”。看清楚这里描述是最安全三个字，既然是“最”，显然这个语境下，还有比较安全这个等级存在，也就是说除了“零”以外，还有，比方从1-10，对应比较安全至非常危险，理解吧，文章不但要读它呈现部分，也要能读出作者未尽之意才好，不然读文献本事是不及格的；

2）这一条关于东亚人群的描述，只是在提醒俺们老中在饮酒上要格外加自律，我也没说可以不自律对吧；

3）这条就显得莫名其妙啦，不知所云，你复制黏贴也要用点心。

4）这条“《柳叶刀》的高质量证据，核心建议是任何水平的饮酒都可能增加健康风险……”，光凭“可能”二字，就表示这是一个并非斩钉截铁的结论，既然没说具体概率，科学只能理解为五十对五十了，不然说啥“可能”，应该用“必然”，用“一定”，或者给出具体概率。“该研究证实酒精摄入与死亡风险呈因果正相关关系”，此语更是荒唐可笑，不用研究也能有结论，米饭摄入与死亡风险也呈现正相关，毕竟吃米饭的都一步步逼近死亡。

实际上吧，经过口罩事件后，我对老外们针对老中的医学研究基本上有了不信任，本能觉得他们不怀好意，你看你这些研究几乎都是外国人研究中国人喝酒的，那个《2023年中国人群孟德尔随机化研究》里，居然还有说相对白酒，红酒好一点，我去，这里研究的是酒精好吧，难道红酒里的酒精不算？老外们就这么想着老中好？他们还研究得出东大搞绿化增加了地球暖化了对不对？当然我这个有点阴谋论了。

退一步讲，就算是你的《2023年中国人群孟德尔随机化研究》，也是分了饮酒量的，细分为：男性<140g/周、140–279g/周、280–419g/周和≥420g/周；女性<70g/周和≥70g/周，这个划分也隐约表达了存在相对安全的层次。研究说每增加100克增加18%的风险，你别增加好啦，然后，充足睡眠适量运动，饮茶、多补充蛋白质和营养剂，平时不做亏心事，也就弥补啦，人生不是单一的，是相辅相成的对吧，实际上也追求不了绝对的“零”。

如我前面所说，人的追求是分层次的，王石60岁又登珠峰，我理解这就是第七层“自我价值的实现”，请问这有没有危险？或者说存不存在概率上相当的风险？当然会对吧，登顶都要签生死状的。然后呢，第五层次是理解、探索和发现；第六层次是感官和体验上令人愉悦，我的理解，美酒存在于这五和六之中，普通人一辈子都不可能达到第七层“自我价值的实现”，所以也不会遭遇登珠峰会有的即时危险。但追求五和六的层次，也承担其相对的风险，是值得的。