【本文来自《网上看到有人总结:想要活得久，一定要管住自己嘴》评论区，标题为小编添加】

我年轻时身体好，一直活得百无禁忌，我妈一直骂我总有一天把身体拆坏；果然，3年前50岁，因为体检，把烟戒了；半年多前体检又说血压偏高，这次动静可就大了，除了滴酒不沾、运动，早睡早起。。。各种低钠低脂饮食，花了个把月才搞明白能吃啥？。。。但效果也肉眼可见，血压、脂肪率、精神、精力等等；

文章的建议是控制住嘴别过量，放之四海而皆准，有啥好嘲讽的？无知者无畏，别跟我似的，早点自律，少走弯路。。。也不是说想长命百岁，只是晚年的生活质量高一点；